64센터 가족상담_사티어 경험적 가족치료의 관점에서 중요한 자아존중감과 의사소통 및 대처유형을 살펴볼까요?😊

안녕하세요. 64센터입니다❤️ ​ 오늘은 저희 센터의 가족상담은 어떤 관점에서 이루어지는지, 그 근간에 있는 사티어의 경험적 가족치료에서 보는 자아존중감과 그에 따른 의사소통 및 대처유형을 한 번 보려고 해요! ​ 항상 말씀드리지만, 이론 보다...

<힐링 행동>일정이 아닌 행동 계획표를 만들어 볼까요?😁

안녕하세요. 여러분! 64입니다😁 ​ 오늘부터는 좀 더 새로운 코너를 만들어봤어요! 좀 더 하루하루 힐링이 되는 말들이 뭘까 생각해 보다가, 중간중간 책이나, 유튜브, 사람들과의 대화를 통해 얻는 정보들을 여기다가 올려볼까 해요! 꾸준히 할 수...

<힐링 언어>우리가 변하면 상대도 변합니다; 스스로에게 하는 말 = 남에게 하는 말😎

안녕하세요 여러분! 64입니다😁 ​ 오늘은 스스로에게 하는 말과 타인에게 하는 말에 대해서 한 번 이야기해보려고 해요. ​ 많은 사람들이 자기 자신에게도 좋게 이야기하면서, 타인에게 좋게 이야기하면 참~ 좋겠지만! ​ 살다 보면 누군가에게...

불안할 때_불안심리상담_불편하면 멈추세요_64센터

안녕하세요. 64센터 입니다.^^ 항상 상담을 하다보면, 불안으로 인해 힘들어하시는 분들이 참 많으세요. 각자 다른 이유로 불안해하시지만, 동시에 본질은 같답니다. ​ '내가 후회하지 않을까?' '내가 최선의 선택을 하지 못하면 어쩌지?'...

번아웃_소진_우울증_마음이 편한 선택을 하세요

안녕하세요. 64센터 심리상담소 입니다.^^ 요즘은 갑작스럽게 번아웃이 되거나, 서서히 소진되는 자신을 모르다가 어느순간 터져버려 강한 우울감과 허무함을 느끼시는 분들이 참 많아요. ​ 게다가 어쩔 수 없이, 자신이 하고 싶지 않은 일을 해야 할...

당신의 마음과 아이들의 마음을 읽어주세요

안녕하세요. 64센터 심리상담소입니다.^^ 오늘은 아동상담/ 학부모상담에서 가장 많이 문의주시는 "아이들의 감정표현"에 대한 포스팅을 하려고 해요. '제 아이는 뭘 하고 싶은지 이야기를 안해요.' '분을 못참아서 어쩔줄을 몰라요' '울고 떼쓰고...

마음을 '디톡스'하는 방법

더 편해지기 위해서는 덜어야 한다. 안녕하세요. 64센터 심리상담소입니다.^^ 불안으로 인해 상담을 요청하시는 내담자분들이 참 많으세요. 그럴 때마다 더 편해지기 위해 뭔가를 더해야 한다는 생각이 많으시더라구요. 요즘 같은 세상을 살다보면 아마...

감정을 바라보고 흘려보내세요.

안녕하세요. 64센터 심리상담소입니다.^^ ​ 영성상담이나 참나상담을 궁금해하시는 분들이 많이들 계세요^^ 그게 뭐지? 뭔가 종교적인 걸까 생각하시기도 하시구요. 하지만 영성, 참나 상담의 경우, 진짜 나에 대해서 알아가는 상담입니다. 그게...

몸과 마음, 영혼의 조화

안녕하세요. 64센터 심리상담소입니다.^^ ​ 이번에 베스트셀러중에 하나인 시크릿 두번째 이야기가 책으로 나왔더라구요. ​오랜만에 아이파크몰 영풍문고에 갔다가 발견하여 참 기쁘게 책을 읽고 있습니다. ​ 시크릿 첫번째 책이 나오고 나서,...