불안할 때_불안심리상담_불편하면 멈추세요_64센터

안녕하세요. 64센터 입니다.^^


항상 상담을 하다보면, 불안으로 인해 힘들어하시는 분들이 참 많으세요. 각자 다른 이유로 불안해하시지만, 동시에 본질은 같답니다. '내가 후회하지 않을까?' '내가 최선의 선택을 하지 못하면 어쩌지?' '이것보다 더 나은게 있을 수 있어.' '그렇다면 나는 잘못된 선택을 하게 될거야.' '그래서는 안돼' '나는 실수하고 싶지 않아.' 보기만 해도, 같이 심장이 오그라드는 느낌이 느껴지시나요? 아주 작은 걱정에서 부터 시작해서, 어느순간 몸에 증상이 나타날 때까지 지속되는 이 불안이라는 녀석은 일종의 증상이랍니다. ​ 자신의 일부분으로 여기기도 하고, 하나의 감정이나 기분, 태도라고 생각하기도 하지만... 불안은 하나의 증상이예요. ​ 어떤 이유로 인해 나타나는, 내가 지금 아프고 힘들고 지쳤다는 증거이기도 하죠.


그러니 위의 생각과 함께 여러 힘든 감정을 겪으시고, 증상들이 몸에 나타나고 계시다면, 지금 바로 상담을 신청해주시거나, 옆의 친구에게 달려가주세요. ​ 가장 좋은 방법은 일기를 쓰면서 꾸준히 마음을 위로해주는 것이 중요하답니다.



그리고 상담을 통해 근본적인 이유를 해결해주시면

더욱 더 풍요로운 하루하루를 사실 수 있을 거예요. 무엇보다 지금 당장 너무 힘드실때는, 꼭 불편함을 느끼신다면 지금 당장 멈춰주세요. ​ 그래야 여러분도, 여러분의 마음도 쉴 수 있습니다. 진정으로 편안할 때 하는 선택이 가장 최선의 선택이라는 점 잊지 마세요!

​ 그럼 이 글을 읽으시는 오늘 하루도 모두들 행복하세요^^



<64센터 심리상담소>
저희 심리상담소는 상담사실 보호를 위하여 
따로 간판을 내걸지 않고 있습니다~ 
​
언제든 64센터로 들어오시면, 
가장 안쪽에 전용 방음실이 있으니 
마음놓고 예약해주세요~
★상담비: 내담자와 협의 후 결정합니다★
전국전화상담/카톡상담/메일상담/대면상담


오시는길
1. 구로구 항동 푸른 수목원 앞 육교 건너서 도보로 20m 지점에 있습니다.
2. 엠프라자 지하 1,2층 주차장 사용 가능합니다.
3. 하버라인 버스정류장에서 도보로 2분 이내
4. 1호선 오류역, 온수역/ 7호선 천왕역 근처


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64센터 전화/문자: 010-2474-1929
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